Nevím, jak vy, ale já jsem vždy cítila, že pigmentace kůže jsou takové „památky” po hormonech, emocích a někdy dokonce i drobných kosmetických katastrofách. Hyperpigmentace, tedy ty nechtěné skvrny, jsou opravdu neodbytné! Vznikají z různých důvodů – hormonů, stresu, zánětů kůže, a často jsme ochotni utratit majlant, abychom se jich zbavili. A co když vám…
Představte si, že jste ve svém kosmetickém salonu, obklopena vůněmi, které lákají klienty zastavit se na chvilku. Přemýšlela jste někdy, čím se vlastně tyto lákavé syntetické kompozice liší od přírodních éterických olejů? Ano, není to jen otázka vůně! Liší se složením, původem a – což je pro mě klíčové – vlivem na naše zdraví. Ano,…
Existuje něco lepšího než přírodní DIY kosmetika vytvořená… no, vámi? Vím, co si myslíte: „Vždyť ani míchaná vejce nedělám bez receptu.“ A najednou – domácí pleťový krém! Ale nebojte, mám pro vás jednoduchý návod krok za krokem, jak si ho vytvořit přesně takový, jaký potřebujete. A ne, nepotřebujete laboratoř. Trocha trpělivosti a špetka kreativity stačí!…
Víte, jak to je – někdy sáhneme po depilačním krému s nadějí, že vyřeší všechny naše problémy s nežádoucími chloupky během několika minut. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, co tento krém skutečně dělá s vaší pokožkou? Jako osoba s dlouholetými zkušenostmi v kosmetickém průmyslu jsem viděla různé reakce kůže na tento typ produktů….
Víš co, můžu s jistotou říct, že během všech těch let práce jako výživová poradkyně jsem slyšela opravdu hodně o těch „zlatých radách“ týkajících se diety a cvičení. Vážně, nedokážu spočítat, kolikrát jsem slyšela „když cvičíš, můžeš jíst, co chceš“. A i když bych si přála, aby to byla pravda, bohužel tě musím zklamat. Ale…
Pigmentové skvrny na pokožce… Kdo z nás je nezná? Každodenní vystavování pokožky slunci, stres a dokonce i přirozené procesy stárnutí mohou způsobit, že pleť ztrácí rovnoměrný tón. I když to zní jako vážný problém, odpověď může spočívat v rostlině, kterou určitě dobře znáte – aloe vera! Používám ji léta ve svém salonu a vidím, jak…
Ach, mýty a fámy! Ve světě fitness jich je plno, zejména pokud jde o budování svalové hmoty. Přiznávám, že za ta léta, co pracuji jako dietoložka a biohackerka, jsem se setkala s tolika mylnými přesvědčeními, že bych o tom mohla napsat knihu. Ale ne, dnes se omezíme na čtyři z nich, které mě a mé…
No dobře, měli jste někdy ten zvláštní pocit, že děláte všechno podle příručky zdravého životního stylu, ale váha se ani nehne? Je to jako snažit se rozbít kámen klackem – snažíš se, ale výsledky… no, řekněme, že nejsou takové, jaké sis vysnila. Procházela jsem tím nejednou, ale po několika letech pozorování sebe a svých pacientů…
Přemýšleli jste někdy, jaké to je mít srdce jako zvon, ale bez rizika, že vám klouby začnou praskat jako stará židle? No, našla jsem řešení. Dokonce několik! V tomto článku se s vámi podělím o své oblíbené metody, jak posílit srdce, aniž byste ze svých kolen udělali novou verzi „Vrznoucí brány“. Od chůze, přes plavání,…
Představ si takovou scénu: sedíš před televizí, sleduješ film a na obrazovce se objeví hrdina s dokonalou postavou. Šestibalení? Samozřejmě. Ramena jako z magazínu? Určitě. Říkáš si: „To bych taky chtěl!“ Ale po třech měsících pravidelného tréninku… stále nevypadáš jako hollywoodská hvězda. Překvapený? Neměl bys být, protože to je první mýtus, který musíme vyvrátit. Ne…
| Cookie name | Active |
|---|
