Víte, jak to je – někdy sáhneme po depilačním krému s nadějí, že vyřeší všechny naše problémy s nežádoucími chloupky během několika minut. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, co tento krém skutečně dělá s vaší pokožkou? Jako osoba s dlouholetými zkušenostmi v kosmetickém průmyslu jsem viděla různé reakce kůže na tento typ produktů….
Víš co, můžu s jistotou říct, že během všech těch let práce jako výživová poradkyně jsem slyšela opravdu hodně o těch „zlatých radách“ týkajících se diety a cvičení. Vážně, nedokážu spočítat, kolikrát jsem slyšela „když cvičíš, můžeš jíst, co chceš“. A i když bych si přála, aby to byla pravda, bohužel tě musím zklamat. Ale…
Pigmentové skvrny na pokožce… Kdo z nás je nezná? Každodenní vystavování pokožky slunci, stres a dokonce i přirozené procesy stárnutí mohou způsobit, že pleť ztrácí rovnoměrný tón. I když to zní jako vážný problém, odpověď může spočívat v rostlině, kterou určitě dobře znáte – aloe vera! Používám ji léta ve svém salonu a vidím, jak…
Ach, mýty a fámy! Ve světě fitness jich je plno, zejména pokud jde o budování svalové hmoty. Přiznávám, že za ta léta, co pracuji jako dietoložka a biohackerka, jsem se setkala s tolika mylnými přesvědčeními, že bych o tom mohla napsat knihu. Ale ne, dnes se omezíme na čtyři z nich, které mě a mé…
No dobře, měli jste někdy ten zvláštní pocit, že děláte všechno podle příručky zdravého životního stylu, ale váha se ani nehne? Je to jako snažit se rozbít kámen klackem – snažíš se, ale výsledky… no, řekněme, že nejsou takové, jaké sis vysnila. Procházela jsem tím nejednou, ale po několika letech pozorování sebe a svých pacientů…
Přemýšleli jste někdy, jaké to je mít srdce jako zvon, ale bez rizika, že vám klouby začnou praskat jako stará židle? No, našla jsem řešení. Dokonce několik! V tomto článku se s vámi podělím o své oblíbené metody, jak posílit srdce, aniž byste ze svých kolen udělali novou verzi „Vrznoucí brány“. Od chůze, přes plavání,…
Představ si takovou scénu: sedíš před televizí, sleduješ film a na obrazovce se objeví hrdina s dokonalou postavou. Šestibalení? Samozřejmě. Ramena jako z magazínu? Určitě. Říkáš si: „To bych taky chtěl!“ Ale po třech měsících pravidelného tréninku… stále nevypadáš jako hollywoodská hvězda. Překvapený? Neměl bys být, protože to je první mýtus, který musíme vyvrátit. Ne…
Moje zdravé vlasy jsou mým malým soukromým trofejem, na kterém pracuji nejen během dne, ale také, pozor pozor – během spánku! Opravdu, nesprávné noční návyky mohou způsobit, že se ráno probudíte s nočními můrami v podobě roztřepených konečků. Proto vám dnes povím o několika chytrých tricích, které vám pomohou minimalizovat škody a výsledkem bude –…
Nevím, jak vy, ale já často slýchávám všechny ty „geniální“ rady o fitness, které… no, nijak nesedí s realitou. Sama jsem tím prošla a na vlastní kůži jsem vyzkoušela několik mýtů, které místo aby pomáhaly, jen komplikovaly situaci. Dnes se podíváme na pět největších nesmyslů, které jste určitě někdy zaslechli i vy. Jsem zvědavá, kolik…
Slyšela jsi někdy o boji, který trvá roky a zdá se, že nemá konec? To je přesně můj boj s akné. Nekonečný příběh, který zná asi každá z nás. Zkoušela jsem všechno – krémy, masky, zázračné přípravky z reklamy, ale nic nefungovalo. Nakonec jsem se rozhodla změnit přístup. Pokud klasické metody selhávají, možná je čas…
| Cookie name | Active |
|---|
