Jaké složky v kosmetice vyhýbat? Průvodce škodlivými látkami, které mohou škodit vaší pokožce
Představte si, že stojíte v drogerii, v ruce držíte svůj oblíbený krém, ale něco vás přiměje prohlédnout si štítek. Najednou, jako by z ničeho nic, zpozorujete složku, jejíž název zní jako zaklínadlo z černé magie. Zní to povědomě? Taky jsem tam byla! Dnes se stále více z nás zaměřuje na složení kosmetiky, kterou aplikujeme na svou pokožku, a není divu – to, co na sebe nanášíme, má obrovský vliv na naše zdraví a vzhled. Ale jak se v tom všem neztratit? Nechte mě, abych vás provedla tímto labyrintem složek, kterým se vyplatí vyhnout.
Parabeny: Stojí za to riskovat?
Dobře, přiznávám se – kdysi jsem netušila, co jsou parabeny. Ale pak jsem se dozvěděla, že tyto malé konzervanty, které se tak rády přidávají do kosmetiky, mohou pronikat kůží a hromadit se v našem těle. A když jsem se dozvěděla, že mohou napodobovat estrogen a narušovat náš jemný hormonální systém, cítila jsem se jako hrdinka thrilleru. Opravdu chci riskovat, že se moje pokožka stane bojištěm hormonů? Vysoká koncentrace parabenů může vést k závažným zdravotním problémům, včetně rakoviny prsu. A zde začíná můj příběh hledání kosmetiky s označením „bez parabenů“. Naštěstí stále více firem nabízí produkty, které využívají přírodní konzervanty, jako je vitamin E nebo esenciální oleje. Je to jako závan čerstvého vzduchu ve světě plném chemických mlh.
Sírany: Proč vaše vlasy a pokožka prosí o slitování?
Sírany, ach, ty magické složky, díky nimž se šampon pění jako voda v jacuzzi. Ale víte, že za tento efekt často platíme suchou, podrážděnou pokožkou? Přesně tak! Laurylsulfát sodný (SLS) a laurylsulfát amonný (ALS) jsou dva hlavní viníci, kteří doslova vytahují z naší pokožky přírodní oleje, zanechávají ji suchou a podrážděnou. Zvláště pokud máte citlivou pokožku nebo sklon k ekzémům, sírany jsou opravdová noční můra. Když jsem si všimla, že moje pokožka po použití mého oblíbeného šamponu připomíná poušť, musela jsem říct „dost“. Přesedlala jsem na produkty bez síranů a mohu říct, že moje pokožka si konečně oddechla. Nyní vybírám šampony, které využívají jemnější látky, jako je kokamidopropylbetain, a vlasy se už nekroutí a pokožka nepřipomíná pergamen.
Ftaláty: Malé, nenápadné, ale nebezpečné
Ftaláty jsou trochu tichým zabijákem ve světě kosmetiky. Není je vidět, ale dělají své – prodlužují trvanlivost vůně, zajišťují hladkost a příjemný dotek produktů. Ale za jakou cenu? Studie ukazují, že tyto nenápadné chemikálie mohou značně narušit náš hormonální systém. Pamatuji si, jak jsem jednou četla o vlivu ftalátů na naše zdraví a byla jsem v šoku. Ukázalo se, že mohou vést k problémům s plodností a vývojem, což rozhodně nikdo z nás nechce. Od té doby jsem začala pečlivě sledovat štítky a vyhýbám se složkám, jako jsou „diethyl phthalate“ (DEP) nebo „dibutyl phthalate“ (DBP). Naštěstí stále více kosmetiky se chlubí označením „bez ftalátů“, takže je z čeho vybírat!
Formaldehyd a jeho deriváty: Nečekaný host ve vaší kosmetické tašce
Formaldehyd? Vážně? Zní to spíše jako něco, co najdeme v laboratoři, než v kosmetice, že? A přesto je tato chemická látka starým známým ve světě laků na nehty a produktů na rovnání vlasů. Ačkoli ho vědomě nepozveme do naší kosmetické taštičky, často se tam dostane. Problém s formaldehydem a jeho deriváty, jako je DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea nebo quaternium-15, spočívá v tom, že mohou postupem času uvolňovat formaldehyd do produktu. Když jsem zjistila, že mé oblíbené laky mohou způsobit více škody než užitku, rozhodla jsem se investovat do produktů „bez formaldehydu“. Nyní je moje kosmetická taška o něco menší, ale vím, že pečuji o své zdraví a pokožku – a to je přece to nejdůležitější!
Umělé vůně
Víš, co je lepší než krásná vůně tvého oblíbeného krému? Zdravá pokožka, která nevolá o pomoc po každé aplikaci! Při výběru pečujících produktů vždy kontroluji vonné složky a pokud vidím umělé vůně, mé vnitřní alarmy začnou houkat jako hasičský vůz. Proč? Umělé vůně jsou chemický koktejl, který může přivést vaši pokožku k pláči – a nejen pokožku! Jsou vyráběny z ropy a jejich složky, jako například ftaláty, mohou narušit naši hormonální rovnováhu a vést k závažným zdravotním problémům. Kdo by si pomyslel, že náš oblíbený parfém může skrývat takové nepříjemné tajemství?
A teď si představte: dáváte si horkou koupel, umýváte se nádherně vonícím gelem a poté odtéká do řeky. Zní to jako scéna z reklamy, že? Bohužel, realita je méně romantická. Tyto nádherné umělé vůně mohou obsahovat toxické látky, které se dostanou do řek a oceánů, čímž škodí vodním ekosystémům. Takže až příště sáhnete po produktu s „exotickou“ vůní, zamyslete se, jak exotické to může být pro životní prostředí. Můj přístup? Volím produkty bez umělých vůní – pro dobro své pokožky i planety.
A co když se chcete vyhnout problémům spojeným s těmito „kouzelně“ vonícími produkty? Jednoduché – hledejte označení „bez parfemace“ nebo „fragrance-free“. To je jako VIP vstupenka pro vaši pokožku, která nechce být otravována zbytečnými chemikáliemi. Zjistila jsem, že moje pleť si oddechla, když jsem začala používat produkty bez umělých vůní. Možná vaše pokožka na to také čeká?
Minerální olej a vazelína
Ach, minerální olej a vazelína, dvě známé hvězdy ve světě kosmetiky. Ale jsou opravdu tak úžasné? To je otázka, která mě trápí pokaždé, když tyto složky vidím na etiketě. Minerální olej, vyrobený z ropy, má tendenci vytvářet na pokožce vrstvu, která může blokovat póry a bránit pokožce dýchat. Představte si, že vaše pokožka je jako krásná, dýchající rostlina – teď ji zakryjte potravinovou fólií. Ano, přesně to dělá minerální olej. Výsledek? Vyrážky, podráždění a pokožka, která volá o pomoc.
Vazelína, stará známá v boji proti suché pokožce, také není bez viny. Ačkoli může působit jako zázrak na popraskané rty, existuje riziko, že obsahuje nečistoty, jako jsou polycyklické aromatické uhlovodíky (PAH). A PAH jsou spojovány s rizikem rakoviny – ano, přesně, mluvíme o něčem, co na své kůži rozhodně nechceme. Ačkoliv procesy rafinace toto riziko snižují, já i tak dávám přednost přírodním alternativám. Věřte mi, kokosový olej nebo jojoba dělají zázraky bez toho všeho dramatu.
Když moje pokožka potřebuje extra hydrataci, vždy sahám po přírodních rostlinných olejích. Zní vám kokosový olej lépe než něco vyrobeného z ropy? Přesně tak. Vaše pokožka si zaslouží něco, co jí bude jako příjemná teplá deka, a ne jako plastová fólie.
Triklosan a triklokarban
Triklosan a triklokarban – zní jako něco z laboratoře vědce, že? A to by nás mělo přimět k zamyšlení. Tyto antibakteriální složky jsou všude: mýdla, zubní pasty, dokonce i naše oblíbené sprchové gely. Ale přemýšleli jste někdy, co dělají, když dokončí svou misi na naší pokožce? Já ano, a musím přiznat, že výsledky nejsou povzbuzující. Triklosan například může přispívat k rozvoji odolnosti bakterií vůči antibiotikům. Ano, slyšíte správně – mytím rukou můžete náhodou vychovat superbakteriálního protivníka!
Co víc, tyto chemikálie nejsou příliš laskavé k našemu hormonálnímu systému. Mohou narušit jeho funkci, ovlivnit činnost štítné žlázy a dalších žláz. A ano, máte pravdu, to nezní dobře. Některé studie naznačují, že dlouhodobé vystavení triklosanu a triklokarbanu může zvýšit riziko vzniku rakoviny. Chtěli byste to mít na svědomí, když používáte svou oblíbenou zubní pastu?
Já jsem se rozhodla přejít na produkty, které tyto „vědecké zázraky“ neobsahují. Našla jsem alternativy, které fungují stejně dobře – olej z čajovníku, eukalyptus a dokonce obyčejný alkohol dokážou zázraky bez takového rizika. Někdy příroda prostě ví lépe.
Oxybenzon a oktinoxát
Víte, co je ironií osudu? To, že opalovací krémy, které nás mají chránit, nám ve skutečnosti mohou škodit. Oxybenzon a oktinoxát jsou populární složky, které najdete v mnoha UV filtrech. Chrání před sluncem, ale za jakou cenu? Obě mohou působit jako endokrinní disruptory, tedy ovlivňovat naše hormony způsobem, který pro nás rozhodně není přínosný. Představte si, že nanášíte krém, myslíte si, že děláte něco dobrého, a přitom do svého těla vpouštíte složky, které mohou narušit jeho přirozenou rovnováhu.
Oxybenzon a oktinoxát nejen že pronikají kůží do krevního oběhu, ale jsou také velmi škodlivé pro životní prostředí. Víte, že korálové útesy kvůli těmto složkám trpí? To je jako útok na tyto jemné ekosystémy, které potřebují naši ochranu, ne další zátěž. Mnoho míst, jako například Havaj, zavedlo zákaz používání opalovacích krémů obsahujících tyto chemikálie. A to nám dává podnět k zamyšlení, že?
Místo toho používám minerální filtry, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Jsou jako štít, který chrání moji pokožku před sluncem, ale nezatěžují ji zbytečnými chemikáliemi. A mimochodem, korálové útesy mi za to děkují. To je rozhodnutí, které mi dělá dobře – chráním sebe i naši planetu.