De største myter om fitness og muskelopbygning
Forestil dig denne scene: Du sidder foran fjernsynet og ser en film, og pludselig dukker en hovedperson med en perfekt krop op på skærmen. Sixpack? Selvfølgelig. Arme som en model? Helt sikkert. Du tænker: “Det vil jeg også!” Men efter tre måneders regelmæssig træning… ligner du stadig ikke en Hollywood-stjerne. Overrasket? Det burde du ikke…