kvinde holder et plys-hjerte i hænderne

De mest effektive øvelser til forbedring af hjerte-kar-kondition

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan det føles at have et stærkt hjerte, uden risiko for at leddene knager som en gammel stol? Nå, jeg har fundet løsningen. Eller faktisk flere! I denne artikel vil jeg dele mine yndlingsmetoder til at styrke hjertet, som ikke får dine knæ til at blive til en ny version…