Ved du hvad, jeg kan roligt sige, at efter alle disse år som diætist har jeg hørt masser af de her “gode råd” om kost og træning. Seriøst, jeg kan ikke tælle, hvor mange gange jeg har hørt “jo mere du bevæger dig, jo mere kan du spise, hvad du vil.” Og selvom jeg ville…
Har du nogensinde haft den mærkelige følelse af, at du gør alt efter bogen, når det kommer til en sund livsstil, men vægten rykker sig ikke? Det føles som at forsøge at knuse en sten med en pind – du prøver, men resultaterne… lad os sige, de er ikke helt som forventet. Jeg har oplevet…
Den ketogene diæt, eller simpelthen “keto”, er lidt som at cykle – i starten vakler du, du ved ikke, hvad du skal gøre med alle disse fedtstoffer, men når du først får balancen, begynder det sjove. Seriøst! Hvis du vil tabe dig, forbedre din stofskifte eller bare have mere energi (for hvem vil ikke have…
| Cookie navn | Aktiv |
|---|
