Mahlzeit auf einem Teller - hartgekochte Eier

Alles, was du über die ketogene Diät wissen musst

Die ketogene Diät, oder einfach „Keto“, ist ein bisschen wie Radfahren – am Anfang schwankt man, weiß nicht, was man mit all diesen Fetten anfangen soll, aber sobald man das Gleichgewicht gefunden hat, fängt der Spaß an. Ernsthaft! Wenn du abnehmen, deinen Stoffwechsel verbessern oder einfach nur mehr Energie haben möchtest (denn wer möchte das…