Los mayores mitos sobre la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio
¿Sabes qué? Con todos mis años de experiencia como nutricionista, he escuchado muchos de esos «consejos de oro» sobre la dieta y el ejercicio. En serio, ya he perdido la cuenta de cuántas veces escuché: «si te mueves, puedes comer lo que quieras». Y aunque me gustaría que fuera cierto, lamento decepcionarlos. Pero espera, no…