En tiedä, miten teillä on, mutta minusta ihon värivirheet ovat kuin ”muistoja” hormoneista, tunteista ja joskus pienistä kauneuskatastrofeista. Hyperpigmentaatio, nämä ei-toivotut läiskät, ovat todella sitkeitä! Ne syntyvät monista syistä – hormoneista, stressistä, ihon tulehduksista – ja usein olemme valmiita käyttämään omaisuuden päästäksemme niistä eroon. Mutta entä jos kertoisin, että voit yrittää päästä niistä eroon edullisemmin,…
Kuvittele, että olet kauneushoitolassasi, ympäröitynä tuoksuilla, jotka houkuttelevat asiakkaita viipymään hetkeksi. Oletko koskaan miettinyt, mikä todella erottaa nämä houkuttelevat synteettiset tuoksuyhdistelmät luonnollisista eteerisistä öljyistä? Tämä ei ole pelkkä tuoksukysymys! Ero on koostumuksessa, alkuperässä ja – mikä minulle on avainasia – vaikutuksessa terveyteemme. Kyllä, kuulit oikein, terveyteen! Tässä oppaassa johdatan sinut tuoksujen maailmaan ja autan valitsemaan…
Onko mitään parempaa kuin itse tehdyt luonnonkosmetiikkatuotteet, jotka olet tehnyt… noh, itse? Tiedän mitä ajattelet: ”En edes kokkaa ilman reseptiä.” Ja nyt yllättäen – kotitekoinen kasvovoide! Mutta ei huolta, minulla on sinulle helppo vaihe vaiheelta -opas, jotta voit tehdä juuri sellaisen voiteen kuin tarvitset. Ja ei, sinun ei tarvitse laboratoriota. Hieman kärsivällisyyttä ja ripaus luovuutta…
Tiedättehän, miten se menee – joskus tartumme karvanpoistovoiteeseen toivoen, että se ratkaisee kaikki ei-toivottuihin ihokarvoihin liittyvät ongelmamme muutamassa minuutissa. Mutta oletko koskaan miettinyt, mitä tämä voide oikeastaan tekee ihollesi? Kosmetiikka-alan pitkäaikaisena ammattilaisena olen nähnyt erilaisia iho-reaktioita tämän tyyppisiin tuotteisiin. Vaikka karvanpoistovoiteet voivat olla nopeita ja tehokkaita, niillä on myös haittavaikutuksia – pigmenttimuutoksia, karvojen paksuuntumista, ärsytystä…
Tiedätkö mitä, voin sanoa rehellisesti, että kaikkien näiden vuosien aikana ravitsemusterapeuttina olen kuullut paljon näistä ”kultaisista neuvoista” koskien ruokavaliota ja liikuntaa. Todella, en voi laskea, kuinka monta kertaa olen kuullut ”jos liikut, voit syödä mitä haluat”. Vaikka haluaisin sen olevan totta, valitettavasti minun on pettynyt sinut. Mutta odota, älä vielä lannistu – yhdessä murretaan ärsyttävimmät…
Ah, myytit ja huhut! Kuntoilumaailmassa niitä riittää, erityisesti lihasmassan rakentamisen osalta. Myönnän, että vuosien varrella, toimiessani ravitsemusterapeuttina ja biohakkeroijana, olen törmännyt niin moneen väärinkäsitykseen, että voisin kirjoittaa siitä kirjan. Mutta ei, tänään keskitymme neljään niistä, jotka erityisesti ärsyttävät minua ja asiakkaitani. Oletteko valmiita? Selvitellään muutama näistä kuntoilun urbaanilegendoista ja selvitetään, mikä todella toimii ja mikä…
No niin, oletteko koskaan kokeneet sitä outoa tunnetta, että teette kaiken oppikirjan mukaan terveellistä elämäntapaa noudattaen, mutta paino ei liiku mihinkään? Se on kuin yrittäisi murtaa kiveä kepillä – yrität kovasti, mutta tulokset… no, sanotaan, etteivät ne ole aivan sitä, mitä unelmoit. Olen kokenut tämän useaan otteeseen, mutta useiden vuosien itseni ja potilaideni tarkkailun jälkeen…
Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi omistaa vahva sydän ilman sitä riskiä, että nivelet alkaisivat naksua kuin vanha tuoli? No, löysin ratkaisun. Itse asiassa useita! Tässä artikkelissa jaan teille suosikkimenetelmäni sydämen vahvistamiseksi ilman, että polvet muuttuvat uudeksi ”Narisevaksi portiksi”. Kävelystä, uintiin, pyöräilyyn ja jopa nauruun – miksei? Näytän teille, että terveyden vaaliminen ei tarvitse sattua ja…
Kuvittele tämä tilanne: istut television edessä katsomassa elokuvaa, ja ruudulla näkyy hahmo täydellisellä vartalolla. Sixpack? Tietysti. Mallikelpoiset hartiat? Ehdottomasti. Ajattelet: ”Haluan näyttää tuolta!” Mutta kolmen kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen… et vieläkään näytä Hollywood-tähdeltä. Yllättynyt? Älä ole, koska tässä on ensimmäinen myytti, joka on kumottava. Kaikki eivät voi näyttää Hollywood-tähdiltä luonnollisesti Totuus on, että kaikki nuo…
Terveet hiukseni ovat kuin pieni henkilökohtainen palkintoni, josta huolehdin paitsi päivällä, myös yöllä – kyllä, juuri niin, nukkuessani! Väärät yörutiinit voivat nimittäin aiheuttaa painajaisia haaroittuneiden latvojen muodossa aamulla. Siksi kerronkin tänään muutaman älykkään vinkin, joiden avulla voit minimoida vahingot ja herätä mainoskampanjan arvoisilla hiuksilla. Kuinka hoitaa pitkiä hiuksia nukkuessa – ”ananas” -metodi Tiedätkö sen tunteen,…
| Cookie name | Active |
|---|
