Tehokkaimmat harjoitukset sydän- ja verisuonikunnon parantamiseen
Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi omistaa vahva sydän ilman sitä riskiä, että nivelet alkaisivat naksua kuin vanha tuoli? No, löysin ratkaisun. Itse asiassa useita! Tässä artikkelissa jaan teille suosikkimenetelmäni sydämen vahvistamiseksi ilman, että polvet muuttuvat uudeksi ”Narisevaksi portiksi”. Kävelystä, uintiin, pyöräilyyn ja jopa nauruun – miksei? Näytän teille, että terveyden vaaliminen ei tarvitse sattua ja…