Mitä ainesosia välttää kosmetiikassa? Opas haitallisista aineista, jotka voivat vahingoittaa ihoasi
Kuvittele tilanne, jossa seisot kosmetiikkakaupassa, pidät käsissäsi suosikkivoidettasi, mutta jokin herättää huomiosi. Päätät tarkistaa etikettiä. Yhtäkkiä huomaat ainesosan, jonka nimi kuulostaa aivan mustalta magialta. Tuntuuko tutulta? Minäkin olen ollut siinä tilanteessa! Nykyään yhä useammat meistä kiinnittävät huomiota kosmetiikan ainesosiin, joita levitämme ihollemme, ja syystäkin – se, mitä laitamme ihollemme, vaikuttaa merkittävästi terveyteemme ja ulkonäköömme. Mutta miten tässä kaikessa pysyy kartalla? Anna minun johdattaa sinut läpi tämän labyrintin ainesosia, joita kannattaa välttää.
Parabeenit: Kannattaako ottaa riskiä?
Okei, myönnän – en aluksi tiennyt, mitä parabeenit ovat. Mutta sitten luin, että nämä pienet säilöntäaineet, joita niin innokkaasti lisätään kosmetiikkaan, voivat imeytyä ihoon ja kerääntyä kehoon. Ja kun sain tietää, että ne voivat jäljitellä estrogeeniä ja häiritä herkkää hormonijärjestelmäämme, tunsin itseni trillerielokuvan sankarittareksi. Haluanko todella ottaa riskin, että ihostani tulee hormonien taistelukenttä? Korkea parabeenipitoisuus voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten rintasyövän kehittymiseen. Tästä alkoi tarinani parabeenittomien kosmetiikkatuotteiden etsinnästä. Onneksi yhä useammat yritykset tarjoavat tuotteita, joissa käytetään luonnollisia säilöntäaineita, kuten E-vitamiinia tai eteerisiä öljyjä. Se on kuin raikas tuulahdus kemikaaleja täynnä olevassa maailmassa.
Sulfaatit: Miksi hiuksesi ja ihosi pyytävät armoa?
Sulfaatit, ah, nuo maagiset ainesosat, jotka saavat shampoon vaahtoamaan kuin poreallas. Mutta tiesitkö, että maksamme tästä tehosta kuivan ja ärtyneen ihon hinnalla? Juuri niin! Natriumlauryylisulfaatti (SLS) ja ammoniumlauryylisulfaatti (ALS) ovat kaksi pääsyyllistä, jotka kirjaimellisesti vievät iholtamme sen luonnolliset öljyt, jättäen sen suojattomaksi ja kuivaksi. Erityisesti, jos sinulla on herkkä tai atooppinen iho, sulfaatit voivat olla todellinen painajainen. Kun huomasin, että ihoni muuttui autiomaaksi käyttämäni suosikkishampoon jälkeen, minun oli sanottava ”riittää”. Vaihdoin sulfaatittomiin tuotteisiin ja voin rehellisesti sanoa, että ihoni huokaisi helpotuksesta. Nyt valitsen shampoot, joissa käytetään miedompia ainesosia, kuten kokamidopropyylibetaiinia, ja hiukseni eivät enää pörröönny eikä ihoni tunnu pergamentilta.
Ftalaatit: Pieniä mutta vaarallisia
Ftalaatit ovat kosmetiikkamaailman hiljaisia tappajia. Ne eivät herätä huomiota, mutta tekevät tehtävänsä – ne pidentävät tuoksun kestoa ja tekevät tuotteista sileitä ja miellyttävän tuntuisia. Mutta millä hinnalla? Tutkimukset osoittavat, että nämä viattomilta vaikuttavat kemikaalit voivat sekoittaa hormonijärjestelmämme. Muistan lukeneeni eräänä päivänä ftalaattien vaikutuksista terveyteemme ja järkytyin. Ne voivat johtaa hedelmällisyys- ja kehitysongelmiin, eikä kukaan meistä halua sellaista. Siitä hetkestä lähtien aloin tarkkailla etikettejä tarkemmin ja välttää ainesosia, kuten ”diethyl phthalate” (DEP) ja ”dibutyl phthalate” (DBP). Onneksi yhä useampi kosmetiikka mainostaa itseään ”ftalaattivapaana”, joten vaihtoehtoja on paljon!
Formaldehydi ja sen johdannaiset: Yllättävä vieras kosmetiikkalaukussasi
Formaldehydi? Ihan totta? Kuulostaa siltä, että se kuuluisi laboratoriotutkimuksiin eikä kosmetiikkaan, vai mitä? Kuitenkin tämä kemikaali on tuttu näky kynsilakoissa ja hiusten suoristustuotteissa. Ja vaikka emme tietoisesti kutsu sitä kosmetiikkalaukkuumme, se saattaa silti päätyä sinne. Ongelma formaldehydissä ja sen johdannaisissa, kuten DMDM-hydantoiini, imidatsolidinyyliurea ja kvaternium-15, on se, että ne voivat ajan myötä vapauttaa formaldehydiä tuotteeseen. Kun huomasin, että suosikkikynsilakkani saattoi tehdä minulle enemmän haittaa kuin hyötyä, päätin sijoittaa ”formaldehydittömiin” tuotteisiin. Nyt kosmetiikkalaukkuni on hieman pienempi, mutta tiedän pitäväni huolta omasta terveydestäni ja ihostani – ja se on tärkeintä!
Keinotekoiset tuoksut
Mikä on parempaa kuin suosikkivoiteesi ihana tuoksu? Terve iho, joka ei tarvitse apua jokaisen käytön jälkeen! Valitessani hoitotuotteita tarkistan aina tuoksuaineet, ja jos näen keinotekoisia tuoksuja, sisäiset hälytykseni alkavat soida kuin palohälytin. Miksi? Keinotekoiset tuoksut ovat kemikaalien cocktail, joka voi saada ihosi itkemään – eikä vain ihosi! Ne valmistetaan öljytuotteista, ja niiden ainesosat, kuten ftalaatit, voivat häiritä hormonitoimintaamme, aiheuttaen vakavia terveysongelmia. Kuka olisi uskonut, että suosikkituoksusi voisi piilottaa tällaisia epämiellyttäviä salaisuuksia?
Ajattelepa tätä: otat kuuman kylvyn, peset itseäsi ihanasti tuoksuvalla suihkugeelillä ja sitten se valuu jokeen. Kuulostaa mainoskohtaukselta, eikö? Valitettavasti todellisuus on vähemmän romanttinen. Nämä ihanat keinotekoiset tuoksut voivat sisältää myrkyllisiä aineita, jotka päätyvät jokiin ja meriin, vahingoittaen vesistöjen elämää. Joten kun seuraavan kerran valitset tuotteen, jolla on ”eksoottinen” tuoksu, mieti, kuinka eksoottinen se voi olla ekosysteemille. Oma lähestymistapani? Valitsen tuotteet ilman keinotekoisia tuoksuja – oman ihoni ja planeetan hyväksi.
Mitä tehdä, jos haluat välttää ongelmia näiden ”taianomaisesti” tuoksuvien tuotteiden kanssa? Helppoa – etsi merkintöjä ”fragrance-free” tai ”ilman tuoksuja”. Se on kuin VIP-passi ihollesi, joka ei halua tulla myrkytetyksi tarpeettomilla kemikaaleilla. Huomasin, että ihoni helpottui, kun aloin käyttää tuotteita ilman keinotekoisia tuoksuja. Ehkä myös sinun ihosi odottaa tätä?
Mineraaliöljy ja vaseliini
Ah, mineraaliöljy ja vaseliini, kaksi kosmetiikkamaailman tuttua tähteä. Mutta ovatko ne todella niin upeita kuin väitetään? Tämä kysymys piinaa minua joka kerta, kun näen nämä ainesosat etiketissä. Mineraaliöljy, joka on öljynjalostuksen sivutuote, luo iholle kerroksen, joka voi tukkia huokoset ja estää ihoa hengittämästä. Kuvittele, että ihosi on kuin kaunis, hengittävä kasvi – peitä se nyt muovikelmulla. Kyllä, juuri sitä mineraaliöljy tekee. Tuloksena? Finnejä, ärsytyksiä ja ihoa, joka huutaa apua.
Vaseliini, vanha ystävä kuivan ihon taistelussa, ei myöskään ole täysin syytön. Vaikka se saattaa tuntua ihmeeltä halkeileville huulille, siinä voi olla epäpuhtauksia, kuten polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä (PAH). PAH-yhdisteet ovat yhdistetty syöpäriskiin – kyllä, puhumme jostain, mitä emme todellakaan halua ihollemme. Vaikka jalostusprosessit vähentävät tätä riskiä, valitsen silti luonnolliset vaihtoehdot. Luota minuun, kookosöljy tai jojobaöljy tekevät ihmeitä ilman tätä draamaa.
Kun ihoni tarvitsee lisäkosteutusta, turvaudun aina luonnollisiin kasviöljyihin. Eikö kookosöljy kuulosta paremmalta kuin jokin, joka on peräisin öljynjalostuksesta? Juuri niin. Ihosi ansaitsee jotain, joka on sille kuin mukava, lämmin peitto, ei kuin muovikalvo.
Triklosaani ja triklokarbaani
Triklosaani ja triklokarbaani – kuulostavatko ne laboratoriotutkijan keksinnöiltä? Ehkäpä se saa meidät pohtimaan. Näitä antibakteerisia ainesosia löytyy kaikkialta: saippuoista, hammastahnoista ja jopa suosikkisuihkugeeleistämme. Mutta oletko koskaan miettinyt, mitä ne tekevät, kun ne ovat suorittaneet tehtävänsä ihollamme? Minä mietin ja täytyy myöntää, että tulokset eivät ole rohkaisevia. Triklosaani voi esimerkiksi edistää bakteerien antibioottiresistenssiä. Kyllä, luit oikein – kun peset käsiäsi, saatat vahingossa kasvattaa superbakteerin vastustajaksesi!
Lisäksi nämä kemikaalit eivät ole ystävällisiä hormonitoiminnallemme. Ne voivat häiritä sen toimintaa, vaikuttaen kilpirauhasen ja muiden rauhasten toimintaan. Ja kyllä, olet oikeassa – se ei kuulosta hyvältä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pitkäaikainen altistuminen triklosaanille ja triklokarbaanille voi lisätä syöpäriskiä. Haluaisitko pitää tämän mielessä käyttäessäsi suosikkihammastahnaasi?
Itse päätin siirtyä tuotteisiin, jotka eivät sisällä näitä ”tieteellisiä ihmeitä”. Löysin vaihtoehtoja, jotka toimivat yhtä tehokkaasti – teepuuöljy, eukalyptus ja jopa tavallinen alkoholi voivat tehdä ihmeitä, ilman tällaisia riskejä. Joskus luonto vain tietää paremmin.
Oksybenzon ja oktinoksaatti
Tiedätkö, mikä on kohtalon ironiaa? Se, että aurinkosuojat, joiden tarkoitus on suojata meitä, voivat itse asiassa vahingoittaa meitä. Oksybenzon ja oktinoksaatti ovat suosittuja ainesosia, joita löytyy monista UV-suojista. Ne suojaavat auringolta, mutta millä hinnalla? Molemmat voivat toimia hormonihäiritsijöinä, eli vaikuttaa hormonitoimintaamme tavalla, joka ei todellakaan ole meille hyödyllinen. Kuvittele, että levität voidetta ajatellen, että teet hyvää, mutta todellisuudessa päästät kehoosi ainesosia, jotka voivat häiritä sen luonnollista tasapainoa.
Oksybenzon ja oktinoksaatti eivät vain imeydy ihon läpi verenkiertoon, vaan ne ovat myös erittäin haitallisia ympäristölle. Tiesitkö, että koralliriutat kärsivät näistä ainesosista? Se on kuin hyökkäys näitä herkkiä ekosysteemejä vastaan, jotka tarvitsevat suojeluamme, eivät lisätaakkaa. Monissa paikoissa, kuten Havaijilla, on kielletty näitä kemikaaleja sisältävien aurinkosuojien käyttö. Tämä pistää miettimään, eikö?
Sen sijaan valitsen mineraalipohjaisia suojia, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia. Ne toimivat kuin kilpi, joka suojaa ihoani auringolta, mutta eivät kuormita sitä tarpeettomilla kemikaaleilla. Ja samalla koralliriutat kiittävät minua. Tämä on päätös, joka saa minut tuntemaan oloni hyväksi – suojaan itseni ja planeettamme.
Kiinnitä huomiota näihin haitallisiin aineisiin ihonhoidossa
Kuvittele tilanne: otat suosikkivoiteesi, odotat pehmeää ja kosteutettua ihoa, mutta sitten… pam! Ihosi alkaa muistuttaa Saharaa. No, ehkä olet juuri törmännyt tuotteeseen, joka sisältää etanolamiineja. Kuulostaa kuin 80-luvun bändin nimi, eikö? Mutta silti MEA, DEA ja TEA ovat kemiallisia yhdisteitä, joita löytyy usein kosmetiikassa emulgointiaineina, vaahdottimina ja pH:n säätelijöinä. Nämä pienet kiusankappaleet voivat johtaa ihon ärsytykseen, allergisiin reaktioihin ja jopa ihon kuivumiseen – juuri sitä, mitä yritän välttää ihonhoitorutiinissani.
Olin kerran suuren shampoon fani – sen tuoksu oli taivaallinen ja hiukseni sileät kuin silkki. Kunnes sain selville, että tämä ihme-eliksiiri oli täynnä etanolamiineja. Kun luin lisää, huomasin, että ne voivat muodostaa nitrosamiineja – kemiallisia yhdisteitä, joita epäillään syöpää aiheuttaviksi. Oikeasti, kuka haluaa ottaa terveysriskin hetkellisen pehmeyden vuoksi? Nyt tutkin etikettejä tarkasti ja pysyn kaukana tuotteista, joissa on MEA, DEA ja TEA. Luota minuun, ihosi kiittää sinua siitä!
Minulla on herkkä iho, joka reagoi pienimpäänkin virheeseen hoitorutiinissa, aivan kuin se sanoisi: ”Miksi teet tämän minulle?!” Siksi päätin luopua etanolamiineista ja siirtyä luonnollisiin ainesosiin. Ja arvaa mitä? Ihoani ei ole koskaan ollut paremmassa kunnossa. Se on kosteutettu, rauhallinen ja ilman yllätyksiä. Jos sinulla on samankaltaisia ongelmia, kokeile ja katso, kuinka ihosi elpyy.
Mahdolliset vaarat, jotka liittyvät PEG:n käyttöön kosmetiikassa
PEG – kuulostaako viattomalta? Nämä pienet kirjaimet voivat aiheuttaa melkoista sekasortoa ihollasi. Polyetyleeniglykoli, eli PEG, on ainesosa, jota käytetään usein kosmetiikassa emulgointiaineena ja kosteuttajana. Sen hohto kuitenkin haalistuu, kun huomaat, että se voi olla saastunut haitallisilla aineilla, kuten 1,4-dioksaanilla. Ja tämä dioksaani on todellinen susi lampaan vaatteissa – se voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa pitkäaikaisia terveysongelmia.
Koin itse, mitä PEG:ä sisältävien kosmetiikkatuotteiden käyttö tarkoittaa. Iho, joka oli ollut terve ja hehkeä, alkoi heikentyä, ikään kuin se menettäisi luonnollisen suojansa. Olin järkyttynyt, kun tajusin, että juuri PEG saattoi olla kaiken tämän aiheuttaja. Siitä hetkestä lähtien PEG on ollut minulle synonyymi sanalle ”ei kiitos”. Nyt luotan PEG-vapaisiin tuotteisiin, ja ihoni kiittää minua hehkullaan ja terveydellään.
Jos sinulla on herkkä iho, kannattaa ehdottomasti välttää PEG
ä sisältäviä kosmetiikkatuotteita. Sen sijaan valitsen tuotteet, joissa on luonnollisia ainesosia – ne toimivat yhtä hyvin, ja ihoni tuntuu taivaalliselta. Ei kannata ottaa riskejä, kun voi valita turvallisempaa!
Mitkä ovat riskit, jotka liittyvät silikonien käyttöön kosmetiikassa
Silikonit – kuulostavat sileiltä, eikö vain? Ja juuri niin ne toimivat iholla. Dimetikoni, syklometikoni, fenyylitrimetikoni – nämä taianomaiset ainesosat luovat iholle esteen, joka saa sen näyttämään virheettömältä. Mutta kuten sanotaan, kaikki mikä kiiltää, ei ole kultaa. Silikonit voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea ja muita iho-ongelmia. Ja tässä alkaa todellinen vuoristorata.
Minulla oli kerran kosmetiikkatuote, joka lupasi ihmeitä – sileyttä, hehkua, ei virheitä. Se oli täynnä silikoneja. Ja todellakin, iho näytti upealta… hetken aikaa. Mutta sitten alkoivat ongelmat: tukkeutuneet huokoset, finnejä. Sain myöhemmin tietää, että nämä silikonit, luodessaan esteen, estävät ihoa hengittämästä ja uusiutumasta. Siitä lähtien olen kiertänyt silikonit kaukaa, valiten luonnollisia öljyjä ja voiteita, jotka kosteuttavat ihoa ja tukevat sen terveyttä.
Jos haaveilet terveestä, hehkuvasta ihosta, suosittelen välttämään silikoneja. Sen sijaan valitse kosmetiikkaa, jossa on luonnollisia ainesosia – ihosi kiittää sinua, ja voit nauttia kauniista ihosta ilman huolta tukkeutuneista huokosista tai muista yllätyksistä.
Miksi kannattaa välttää synteettisiä väriaineita kosmetiikassa
Synteettiset väriaineet – kuka olisi arvannut, että nämä värikkäät lisäaineet voivat olla niin haitallisia? Merkittynä nimillä FD&C tai D&C, niitä käytetään yleisesti, jotta kosmetiikka näyttäisi houkuttelevammalta. Mutta näiden kirkkaiden värien takana voi piillä ihon ärsytystä, allergisia reaktioita ja joissakin tapauksissa jopa vakavampia terveysongelmia. Todella, joskus on parempi valita tylsä, mutta turvallinen väri.
Olin joskus pakkomielteinen kirkkaanväristen luomivärien suhteen. Rakastin niitä sävyjä, jotka tekivät silmistäni huomion keskipisteen. Kunnes ihoni silmäluomilla alkoi kapinoida – kutinaa, punoitusta ja jopa pieniä ihottumia. Kävi nopeasti ilmi, että nämä synteettiset väriaineet voivat sisältää epäpuhtauksia, kuten raskasmetalleja. Tämän elämän oppitunnin jälkeen siirryin tuotteisiin, joissa käytetään luonnollisia väriaineita. Ja voin sanoa, että paitsi että ihoni näyttää paremmalta, tunnen myös oloni turvallisemmaksi tietäen, etten altistu myrkyille.
Jos välität ihosi terveydestä, valitse kosmetiikkaa, jossa on luonnollisia väriaineita – kasviuutteita, mineraaleja. Saat kauniin ulkonäön ja mielenrauhan tietäen, että ihonhoitosi on vapaana haitallisista aineista. Terve iho on paras koriste, ja myrkylliset väriaineet? Ne eivät todellakaan ole muodissa.
Tolueeni
Kuvittele, että lakkaat kynsiäsi suosikkilakallasi, jonka tuoksu muistuttaa kemiallista cocktailia. Kuulostaako tutulta? Aivan. Se on tolueeni, vanha ystäväni, joka piileskelee monissa kynsilakoissa ja kynsilakanpoistoaineissa. Ja tiedätkö mitä? Se ei ole paras ystäväsi iholle tai hengitysteille. Hetken kuluttua alat tuntea päänsärkyä, lievää huimausta ja mietit: ’Oliko tämä todella hyvä idea?’ Ja se on vasta alkua! Säännöllinen tolueenia sisältävien tuotteiden käyttö voi johtaa krooniseen ihon ärsytykseen ja kuivumiseen. Haluammeko todella sitä?
Mutta odota, tässä eivät ole vielä kaikki huonot uutiset. Tiesitkö, että tolueeni voi olla myrkyllistä hermostollesi? Kyllä, juuri niin. Pitkäaikaisessa kontaktissa tämän ainesosan kanssa voit alkaa huomata ongelmia muistissa, keskittymisessä ja jopa koordinaatiossa. Vielä pahempaa, tutkimukset viittaavat siihen, että tolueeni voi olla teratogeeninen – kauniimpi tapa sanoa, että se voi vahingoittaa kehittyvää sikiötä. No, tämä muuttaa asioiden luonnetta, eikö vain?
Joten mitä tehdä, jotta vältyt tältä myrkylliseltä sotkulta? Vastaus on yksinkertainen: lue etikettejä kuin salapoliisi ja valitse tuotteita, jotka eivät sisällä tolueenia. Markkinoilla on melko paljon vaihtoehtoja kynsienhoitoon, jotka ovat vapaita tästä ainesosasta. Muista, terveys on tärkeintä, ja tietoiset kosmetiikkavalinnat ovat ensimmäinen askel sen suojelemiseksi. Koska ei ole mitään tyylikkäämpää kuin huolehtia itsestään!
Retinoli
Ah, retinoli – tämä ihmeellinen ainesosa, jonka piti nuorentaa meidät kaikki ja poistaa ryppyjä. Mutta onko se todella niin turvallinen kuin luvattiin? Kokemukseni mukaan retinoli voi olla melko oikukas. Iho kirvelee, punoittaa ja alkaa kuoriutua – kuulostaako tutulta? Jos sinulla on herkkä iho, retinoli voi tuottaa enemmän ongelmia kuin hyötyä. Ehkä on aika miettiä, onko sen kanssa ystävystyminen todella sen arvoista?
Toisaalta retinyylipalmitaatti, sen lempeämpi serkku, ei myöskään ole viaton. Auringon UV-säteilylle altistettuna se voi muuttua vapaiksi radikaaleiksi. Kyllä, nuo pienet ilkeät hiukkaset, jotka nopeuttavat vanhenemisprosessia. Ja jos se ei riitä, ylimääräinen A-vitamiini voi johtaa hypervitaminoosiin – kuulostaa pelottavalta, eikö? Päänsärkyä, pahoinvointia, maksavaivoja… Kuka olisi uskonut, että nuorentuminen voi aiheuttaa tällaisia sivuvaikutuksia?
Jos päätät käyttää retinolia tai retinyylipalmitaattia, muista, että kohtuullisuus on avain. Ja aurinkosuojavoide on ehdoton välttämättömyys. Älä unohda tarkkailla ihoasi – jos jokin alkaa näyttää epäilyttävältä, on aika pitää tauko ja käydä ihotautilääkärillä. Miksi ottaa riskiä, kun voit saada terveen ja kauniin ihon ilman kaikkia näitä draamoja?
Hydrokinooni
Hydrokinooni – sankari taistelussa pigmenttimuutoksia vastaan vai pikemminkin musta pahis? Jos kamppailet pigmenttimuutosten kanssa, hydrokinooni voi tuntua pelastukselta, mutta onko se sitä todella? Pitkäaikainen käyttö voi valitettavasti johtaa okronosiin – pysyvään ihon tummumiseen, josta, usko pois, ei ole helppo päästä eroon. Ja jos sinulla on tummempi ihonväri, riski on vielä suurempi.
Mikä pahinta, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että hydrokinooni saattaa olla mahdollisesti karsinogeeninen. Kyllä, luit oikein. Se voi vaurioittaa ihosolujen DNA
, lisäten syöpäriskiä. Tästä syystä joissakin maissa, kuten Euroopan unionissa, sen käyttö kosmetiikassa on kielletty. Se kertoo jo paljon, eikö?
Jos kuitenkin päätät käyttää hydrokinoonia, muista muutama tärkeä sääntö. Käytä sitä paikallisesti ja enintään muutaman kuukauden ajan. Äläkä unohda aurinkosuojavoiteita – UV-säteet ovat suurin vihollisesi, kun käytät hydrokinoonia. Ja ennen kuin aloitat hoidon, kannattaa aina konsultoida ihotautilääkäriä. Loppujen lopuksi kyse on ihostasi, ja se ansaitsee parasta mahdollista hoitoa.
