Les plus grands mythes sur le fitness et la musculation
Imagine cette scène : tu es assis devant la télévision, regardant un film, et à l’écran apparaît un héros avec une silhouette parfaite. Des abdominaux visibles ? Bien sûr. Des épaules comme dans un magazine ? Évidemment. Tu te dis : « Je veux ça aussi ! » Mais après trois mois d’entraînement régulier… tu ne ressembles…