A legnagyobb mítoszok a fogyással, diétával és edzéssel kapcsolatban
Tudod mit, bátran mondhatom, hogy dietetikusként eltöltött éveim alatt rengeteget hallottam ezekről az „aranyszabályokról”, amelyek a diétával és edzéssel kapcsolatosak. Komolyan, meg sem tudom számolni, hányszor hallottam: „Ha mozogsz, bármit ehetsz.” És bár szeretném, ha ez igaz lenne, sajnos csalódást kell okoznom. De várj egy percet, mielőtt elkeserednél – együtt leromboljuk azokat a legidegesítőbb mítoszokat,…