étel a tányéron - főtt tojások

Minden, amit tudnod kell a ketogén diétáról

A ketogén diéta, vagy egyszerűen csak „keto”, olyan, mint a biciklizés – eleinte ingadozol, nem tudod, mit kezdj ennyi zsírral, de ha egyszer ráérzel az egyensúlyra, akkor jön a móka. Komolyan! Ha fogyni szeretnél, javítani az anyagcserédet, vagy egyszerűen csak több energiára vágysz (mert ki ne akarna több energiát, ugye?), a keto lehet az ideális…