Didžiausi mitai apie fitnesą ir raumenų auginimą
Įsivaizduok tokią situaciją: sėdi priešais televizorių, žiūri filmą, o ekrane pasirodo herojus su tobula figūra. Šešių raumenų pilvas? Žinoma. Rankos kaip iš žurnalo? Aišku. Galvoji: „Aš taip pat to noriu!“ Bet po trijų mėnesių reguliarių treniruočių… tu vis dar neatrodai kaip Holivudo žvaigždė. Nustebęs? Nereikia būti, nes tai pirmasis mitas, kurį reikia paneigti. Ne visi…