maistas lėkštėje - virti kiaušiniai

Viskas, ką reikia žinoti apie ketogeninę dietą

Ketogeninė dieta, paprasčiausiai vadinama „keto“, yra šiek tiek panaši į važiavimą dviračiu – iš pradžių gali būti sunku, nežinai, ką daryti su visais tais riebalais, bet kai tik pajauti pusiausvyrą, prasideda smagumas. Rimtai! Jei nori numesti svorio, pagerinti medžiagų apykaitą ar tiesiog turėti daugiau energijos (nes kas nenorėtų daugiau energijos, tiesa?), keto gali būti puikus…