Iedomājies, ka esi savā skaistumkopšanas salonā, kur tevi apņem smaržas, kas vilina klientus uzkavēties vēl mazliet. Vai esi kādreiz domājusi, ar ko īsti atšķiras šie kārdinošie sintētiskie aromāti no dabīgajām ēteriskajām eļļām? Ak, tas ir vairāk nekā tikai smarža! Tie atšķiras pēc sastāva, izcelsmes un – kas man ir īpaši svarīgi – ietekmes uz mūsu…
Vai ir kaut kas labāks par dabīgiem DIY kosmētikas līdzekļiem, ko esi izveidojis pats? Zinu, ko tu domā: “Es pat olu kulteni taisu pēc receptes.” Un te pēkšņi – mājās gatavots sejas krēms! Bet neuztraucies, man ir tev vienkāršs soli pa solim ceļvedis, kā to izveidot, lai tas būtu tieši tāds, kāds tev vajadzīgs. Un…
Jūs zināt, kā tas ir – reizēm ķeramies pie depilācijas krēma, cerot, ka tas atrisinās visas mūsu problēmas ar nevēlamiem matiņiem dažu minūšu laikā. Bet vai kādreiz esat domājuši, ko tieši šis krēms dara ar Jūsu ādu? Kā cilvēks ar daudzu gadu pieredzi kosmētikas industrijā, esmu redzējusi dažādas ādas reakcijas uz šiem produktiem. Lai gan…
Zini ko, droši varu teikt, ka visos šajos gados, strādājot kā dietoloģe, esmu dzirdējusi daudzus “zelta padomus” par diētu un vingrinājumiem. Tiešām, es nevaru saskaitīt, cik reizes esmu dzirdējusi: “Ja tu kusties, vari ēst, ko vien vēlies.” Un, kaut arī vēlētos, lai tas būtu patiesi, diemžēl man jāviļ jūs. Bet pagaidiet, pirms esat vīlies –…
Pigmentācijas plankumi uz ādas… Kurš no mums tos nepazīst? Ikdienas pakļaušana saules iedarbībai, stress un pat dabiskie novecošanas procesi var izraisīt ādas krāsas nevienmērīgumu. Un, lai gan tas var šķist nopietns jautājums, atbilde var slēpties augā, kuru droši vien labi pazīstat – alveja! Es to lietoju jau gadiem savā salonā, redzot, cik efektīvi tā mitrina,…
Izvēlēties piemērotāko eļļu matiem ir kā izvēlēties ideālu kleitu – zini, ka ir tā, kas piešķirs tev mirdzumu, bet pirms atrodi īsto, būs jāmēģina vairākas. Ja domā, vai argana eļļa ir tavs labākais draugs, vai varbūt olīveļļa būs tā, kas iekaros tavu matu sirdi, tad sākam ceļojumu pa šo eļļu pasauli. Atceries, katra eļļa ir…
Ak, mīti un baumas! Fitnesa pasaulē to ir pilns, īpaši, runājot par muskuļu masas veidošanu. Atzīšos, ka gadu gaitā, strādājot par dietoloģi un biohakeri, esmu sastapusi tik daudz maldīgu uzskatu, ka varētu uzrakstīt par to grāmatu. Bet nē, šodien aprobežosimies ar četriem no tiem, kas īpaši kaitina mani un manus klientus. Vai esat gatavi? Izkliedēsim…
Nu labi, vai arī jums kādreiz ir bijusi tā dīvainā sajūta, ka darāt visu saskaņā ar veselīga dzīvesveida rokasgrāmatu, bet svars tik un tā nekustas? Tas ir kā mēģināt šķelt akmeni ar kociņu – tu it kā centies, bet rezultāti… nu, teiksim, nav tādi, kādus sapņoji. Esmu to piedzīvojusi ne vienu reizi, bet pēc vairāku…
Vai kādreiz esat domājuši, kā ir, ja jums ir sirds kā zvans, bet bez riska, ka locītavas sāks sprakšķēt kā vecs krēsls? Nu, es atradu risinājumu. Pat vairākus! Šajā rakstā dalīšos ar jums savās iecienītākajās metodēs, kā stiprināt sirdi, nenodarot jūsu ceļgaliem pāri kā “čīkstošām durvīm”. No pastaigas, peldēšanas, riteņbraukšanas… un pat smiekliem – jo…
Iztēlojies šādu ainu: tu sēdi televizora priekšā, skatoties filmu, un ekrānā parādās varonis ar ideālu ķermeni. Sešpaka? Protams. Pleci kā no žurnāla vāka? Jā, noteikti. Tu nodomā: “Es arī tā gribu!” Bet pēc trim mēnešiem regulāru treniņu… tu joprojām neizskaties kā Holivudas zvaigzne. Pārsteigums? Tam nevajadzētu būt, jo šis ir pirmais mīts, kas ir jāatmasko….
| Cookie name | Active |
|---|
