Jūs zināt, kā tas ir – reizēm ķeramies pie depilācijas krēma, cerot, ka tas atrisinās visas mūsu problēmas ar nevēlamiem matiņiem dažu minūšu laikā. Bet vai kādreiz esat domājuši, ko tieši šis krēms dara ar Jūsu ādu? Kā cilvēks ar daudzu gadu pieredzi kosmētikas industrijā, esmu redzējusi dažādas ādas reakcijas uz šiem produktiem. Lai gan…
Zini ko, droši varu teikt, ka visos šajos gados, strādājot kā dietoloģe, esmu dzirdējusi daudzus “zelta padomus” par diētu un vingrinājumiem. Tiešām, es nevaru saskaitīt, cik reizes esmu dzirdējusi: “Ja tu kusties, vari ēst, ko vien vēlies.” Un, kaut arī vēlētos, lai tas būtu patiesi, diemžēl man jāviļ jūs. Bet pagaidiet, pirms esat vīlies –…
Pigmentācijas plankumi uz ādas… Kurš no mums tos nepazīst? Ikdienas pakļaušana saules iedarbībai, stress un pat dabiskie novecošanas procesi var izraisīt ādas krāsas nevienmērīgumu. Un, lai gan tas var šķist nopietns jautājums, atbilde var slēpties augā, kuru droši vien labi pazīstat – alveja! Es to lietoju jau gadiem savā salonā, redzot, cik efektīvi tā mitrina,…
Izvēlēties piemērotāko eļļu matiem ir kā izvēlēties ideālu kleitu – zini, ka ir tā, kas piešķirs tev mirdzumu, bet pirms atrodi īsto, būs jāmēģina vairākas. Ja domā, vai argana eļļa ir tavs labākais draugs, vai varbūt olīveļļa būs tā, kas iekaros tavu matu sirdi, tad sākam ceļojumu pa šo eļļu pasauli. Atceries, katra eļļa ir…
Ak, mīti un baumas! Fitnesa pasaulē to ir pilns, īpaši, runājot par muskuļu masas veidošanu. Atzīšos, ka gadu gaitā, strādājot par dietoloģi un biohakeri, esmu sastapusi tik daudz maldīgu uzskatu, ka varētu uzrakstīt par to grāmatu. Bet nē, šodien aprobežosimies ar četriem no tiem, kas īpaši kaitina mani un manus klientus. Vai esat gatavi? Izkliedēsim…
Nu labi, vai arī jums kādreiz ir bijusi tā dīvainā sajūta, ka darāt visu saskaņā ar veselīga dzīvesveida rokasgrāmatu, bet svars tik un tā nekustas? Tas ir kā mēģināt šķelt akmeni ar kociņu – tu it kā centies, bet rezultāti… nu, teiksim, nav tādi, kādus sapņoji. Esmu to piedzīvojusi ne vienu reizi, bet pēc vairāku…
Vai kādreiz esat domājuši, kā ir, ja jums ir sirds kā zvans, bet bez riska, ka locītavas sāks sprakšķēt kā vecs krēsls? Nu, es atradu risinājumu. Pat vairākus! Šajā rakstā dalīšos ar jums savās iecienītākajās metodēs, kā stiprināt sirdi, nenodarot jūsu ceļgaliem pāri kā “čīkstošām durvīm”. No pastaigas, peldēšanas, riteņbraukšanas… un pat smiekliem – jo…
Iztēlojies šādu ainu: tu sēdi televizora priekšā, skatoties filmu, un ekrānā parādās varonis ar ideālu ķermeni. Sešpaka? Protams. Pleci kā no žurnāla vāka? Jā, noteikti. Tu nodomā: “Es arī tā gribu!” Bet pēc trim mēnešiem regulāru treniņu… tu joprojām neizskaties kā Holivudas zvaigzne. Pārsteigums? Tam nevajadzētu būt, jo šis ir pirmais mīts, kas ir jāatmasko….
Mani veselīgie mati ir mans mazais privātais trofejs, par ko rūpējos ne tikai dienā, bet arī – uzmanību! – miega laikā! Tiešām, nepareizi nakts paradumi var izraisīt murgus šķeltu matu galiņu veidā. Tāpēc šodien pastāstīšu par dažiem viltīgiem trikiem, kas palīdzēs mazināt bojājumus un pamosties ar matiem kā šampūna reklāmā. Kā kopt garus matus miega…
Nezinu, kā ir ar tevi, bet es bieži dzirdu šos “ģeniālos” padomus par fitnesu, kuri… nu, diemžēl, neatbilst realitātei. Es pati tam gāju cauri un uz savas ādas izmēģināju vairākus mītus, kas nevis palīdzēja, bet tikai sarežģīja situāciju. Šodien apskatīsim piecus lielākos maldus, kas tev, iespējams, ir iekrājušies ausīs. Interesanti, cik no tiem tu zini…
| Cookie name | Active |
|---|
