Visefektīvākie vingrinājumi sirds un asinsvadu izturības uzlabošanai
Vai kādreiz esat domājuši, kā ir, ja jums ir sirds kā zvans, bet bez riska, ka locītavas sāks sprakšķēt kā vecs krēsls? Nu, es atradu risinājumu. Pat vairākus! Šajā rakstā dalīšos ar jums savās iecienītākajās metodēs, kā stiprināt sirdi, nenodarot jūsu ceļgaliem pāri kā “čīkstošām durvīm”. No pastaigas, peldēšanas, riteņbraukšanas… un pat smiekliem – jo…