Знаеш што, со сигурност можам да кажам дека низ годините додека работев како диететичарка, имам слушнато многу за „златните совети“ поврзани со диета и вежбање. Навистина, не можам да избројам колку пати сум слушнала „ако вежбаш, можеш да јадеш што сакаш“. И иако би сакала тоа да е вистина, за жал морам да ве разочарам….
Искрено, дали некогаш сте го имале тоа чудно чувство дека правите сè по учебникот за здрав живот, а сепак вагата не се мрда? Тоа е како да се обидувате да разбивате камен со гранка – се трудите, но резултатите… да речеме дека не се баш онакви какви што сте ги замислиле. И јас го поминував…
Кето диетата, или едноставно „кето“, е малку како возење велосипед – на почетокот се нишате, не знаете што да правите со сите тие масти, но откако ќе го фатите балансот, започнува забавата. Сериозно! Ако сакате да ослабете, да го подобрите вашиот метаболизам или едноставно да имате повеќе енергија (затоа што кој не сака повеќе енергија,…
| Cookie name | Active |
|---|
