Ах, митови и гласини! Во светот на фитнесот ги има многу, особено кога станува збор за градење мускулна маса. Признавам, низ годините, работејќи како нутриционистка и био-хакерка, се сретнав со толку многу погрешни верувања, што можам да напишам книга за тоа. Но не, денес ќе се ограничиме на четири од нив, кои особено ме нервираат…
Замисли ја оваа сцена: седиш пред телевизорот, гледаш филм, а на екранот се појавува јунак со совршена фигура. Плочки на стомакот? Секако. Раменици како од списание? Сигурно. Си мислиш: „И јас сакам вака!“ Но, по три месеци редовен тренинг… сè уште не изгледаш како холивудска ѕвезда. Изненаден? Не треба да бидеш, бидејќи еве го првиот…
Не знам за тебе, но јас често ги слушам сите тие „генијални“ совети за фитнесот, кои… па, некако не се баш реални. И јас поминав низ тоа и на своја кожа испробав неколку митови кои, наместо да помогнат, само ја комплицираа ситуацијата. Денес ќе се посветиме на петте најголеми глупости што сигурно и ти некогаш…
| Cookie name | Active |
|---|
