Je weet hoe het gaat – soms grijpen we naar ontharingscrème in de hoop dat het al onze problemen met ongewenste haartjes in een paar minuten oplost. Maar heb je je ooit afgevraagd wat die crème eigenlijk met je huid doet? Als iemand met jarenlange ervaring in de cosmetica-industrie heb ik verschillende huidreacties op dit…
Weet je, ik kan eerlijk zeggen dat ik in al die jaren als diëtiste heel wat heb gehoord over de “gouden adviezen” over dieet en oefeningen. Serieus, ik kan niet tellen hoe vaak ik heb gehoord: “Als je beweegt, kun je eten wat je wilt.” En hoewel ik zou willen dat dit waar was, moet…
Pigmentvlekken op de huid… Wie kent ze niet? Dagelijkse blootstelling aan zon, stress en zelfs natuurlijke verouderingsprocessen kunnen ervoor zorgen dat de teint van de huid minder egaal wordt. En hoewel dit als een groot probleem klinkt, kan de oplossing wel eens liggen in een plant die je vast al kent – aloë! Ik gebruik…
Het kiezen van de juiste olie voor je haar is een beetje zoals het zoeken naar de perfecte jurk – je weet dat er één is die je een stralende look geeft, maar voor je die vindt, probeer je er een paar. Twijfel je of arganolie jouw beste vriend is, of dat olijfolie misschien je…
Ah, mythes en geruchten! In de fitnesswereld zijn er talloze, vooral als het gaat om het opbouwen van spiermassa. Ik moet toegeven dat ik in mijn jaren als diëtiste en biohacker zoveel misvattingen ben tegengekomen dat ik er een boek over zou kunnen schrijven. Maar nee, vandaag beperken we ons tot vier ervan die mij…
Oké, heb je ooit dat vreemde gevoel gehad dat je alles volgens het boekje doet als het gaat om een gezonde levensstijl, maar dat de weegschaal geen centimeter beweegt? Het is alsof je een rots probeert te breken met een stok – je doet je best, maar de resultaten zijn… laten we zeggen, niet zoals…
Heb je je ooit afgevraagd hoe het voelt om een hart zo sterk als een klok te hebben, zonder dat je gewrichten gaan kraken als een oude stoel? Nou, ik heb de oplossing gevonden. Sterker nog, ik heb er meerdere! In dit artikel deel ik mijn favoriete methoden om het hart te versterken, zonder dat…
Stel je deze scène eens voor: je zit voor de tv, kijkt naar een film en er verschijnt een held met een perfect lichaam op het scherm. Sixpack? Natuurlijk. Armen om van te dromen? Zeker. Je denkt: “Dat wil ik ook!” Maar na drie maanden van regelmatige trainingen… zie je er nog steeds niet uit…
Mijn gezonde haar is mijn kleine privé-trofee, waaraan ik niet alleen overdag werk, maar ook – let op – tijdens het slapen! Serieus, slechte slaapgewoonten kunnen ervoor zorgen dat je ’s ochtends wakker wordt met nachtmerries in de vorm van gespleten haarpunten. Daarom vertel ik je vandaag een paar slimme trucs die je helpen schade…
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik hoor vaak al die “geniale” adviezen over fitness die… nou ja, niets met de realiteit te maken hebben. Ik heb het zelf ook meegemaakt en een paar mythes op eigen huid getest, die in plaats van te helpen, de zaak alleen maar ingewikkelder maakten. Vandaag…
| Cookie name | Active |
|---|
