Weet je, ik kan eerlijk zeggen dat ik in al die jaren als diëtiste heel wat heb gehoord over de “gouden adviezen” over dieet en oefeningen. Serieus, ik kan niet tellen hoe vaak ik heb gehoord: “Als je beweegt, kun je eten wat je wilt.” En hoewel ik zou willen dat dit waar was, moet…
Oké, heb je ooit dat vreemde gevoel gehad dat je alles volgens het boekje doet als het gaat om een gezonde levensstijl, maar dat de weegschaal geen centimeter beweegt? Het is alsof je een rots probeert te breken met een stok – je doet je best, maar de resultaten zijn… laten we zeggen, niet zoals…
Het ketogeen dieet, of simpelweg “keto”, is een beetje zoals fietsen – in het begin wankel je, je weet niet wat je met al die vetten moet doen, maar zodra je de balans hebt gevonden, begint het plezier. Serieus! Als je wilt afvallen, je stofwisseling wilt verbeteren of gewoon meer energie wilt hebben (want wie…
| Cookie name | Active |
|---|
