Știți cum e – uneori apelăm la crema de epilat cu speranța că va rezolva toate problemele cu părul nedorit în câteva minute. Dar v-ați întrebat vreodată ce face această cremă, de fapt, pielii voastre? Ca persoană cu o experiență îndelungată în industria cosmetică, am văzut diferite reacții ale pielii la acest tip de produse….
Știi, pot spune cu siguranță că, de-a lungul tuturor acestor ani de muncă ca nutriționistă, am auzit destul de multe despre aceste „sfaturi de aur” legate de dietă și exerciții. Serios, nici nu pot număra de câte ori am auzit „doar dacă faci mișcare, poți mânca ce vrei”. Și, deși mi-aș dori să fie adevărat,…
Petele pigmentare pe piele… Cine dintre noi nu le cunoaște? Expunerea zilnică la soare, stresul și chiar procesele naturale de îmbătrânire pot duce la o pierdere a uniformității tenului. Și, deși sună ca o problemă serioasă, răspunsul poate fi într-o plantă pe care probabil o cunoașteți bine – aloe vera! O folosesc de ani de…
Ah, mituri și zvonuri! În lumea fitnessului sunt o mulțime, mai ales în ceea ce privește construirea masei musculare. Recunosc că de-a lungul anilor, lucrând ca nutriționistă și biohacker, m-am întâlnit cu atâtea concepții greșite, încât aș putea scrie o carte despre ele. Dar nu, astăzi ne vom limita la patru dintre ele, care mă…
Bine, ați avut vreodată acel sentiment ciudat că faceți totul conform manualului unui stil de viață sănătos, dar greutatea voastră nu se schimbă deloc? Este ca și cum ai încerca să spargi o piatră cu un băț – te străduiești, dar rezultatele… ei bine, să spunem că nu sunt exact așa cum ai visat. Am…
V-ați întrebat vreodată cum este să ai o inimă sănătoasă fără riscul ca articulațiile să înceapă să trosnească ca un scaun vechi? Ei bine, am găsit soluția. Ba chiar câteva! În acest articol, voi împărtăși cu voi metodele mele preferate pentru a întări inima fără ca genunchii voștri să devină versiunea modernă a „Ușii scârțâitoare”….
Imaginează-ți această scenă: stai în fața televizorului, te uiți la un film și pe ecran apare un personaj cu un corp perfect. Abdomen cu pătrățele? Desigur. Brațe ca din reviste? Cu siguranță. Îți spui: „Așa vreau și eu!” Dar după trei luni de antrenamente regulate… încă nu arăți ca o vedetă de la Hollywood. Surprins?…
Părul meu sănătos este trofeul meu privat, la care lucrez nu doar pe parcursul zilei, ci și – atenție, atenție – în timpul somnului! Serios, obiceiurile nepotrivite de noapte pot face ca dimineața să te trezești cu coșmaruri sub formă de vârfuri despicate. De aceea, astăzi îți voi spune câteva trucuri deștepte care te vor…
Nu știu cum e la tine, dar eu aud deseori toate aceste „sfaturi geniale” despre fitness, care… ei bine, nu prea au legătură cu realitatea. Am trecut prin asta și am testat pe pielea mea câteva mituri care, în loc să ajute, doar complicau lucrurile. Astăzi, să ne ocupăm de cinci dintre cele mai mari…
Ai auzit vreodată de o luptă care durează ani de zile și pare că nu are sfârșit? Așa a fost și lupta mea cu acneea. O poveste fără sfârșit pe care probabil o cunoaște fiecare dintre noi. Am încercat totul – creme, măști, preparate minune din reclame, dar nimic nu funcționa. În cele din urmă,…
| Cookie name | Active |
|---|
