Știi, pot spune cu siguranță că, de-a lungul tuturor acestor ani de muncă ca nutriționistă, am auzit destul de multe despre aceste „sfaturi de aur” legate de dietă și exerciții. Serios, nici nu pot număra de câte ori am auzit „doar dacă faci mișcare, poți mânca ce vrei”. Și, deși mi-aș dori să fie adevărat,…
Bine, ați avut vreodată acel sentiment ciudat că faceți totul conform manualului unui stil de viață sănătos, dar greutatea voastră nu se schimbă deloc? Este ca și cum ai încerca să spargi o piatră cu un băț – te străduiești, dar rezultatele… ei bine, să spunem că nu sunt exact așa cum ai visat. Am…
Dieta ketogenică, sau pur și simplu „keto”, este un pic ca mersul pe bicicletă – la început te clatini, nu știi ce să faci cu toate aceste grăsimi, dar odată ce îți găsești echilibrul, începe distracția. Serios! Dacă vrei să slăbești, să îți îmbunătățești metabolismul sau pur și simplu să ai mai multă energie (pentru…
| Cookie name | Active |
|---|
