femeie supusă unui tratament facial

Cum să scapi de cercurile sub ochi după 40 de ani fără a folosi corectoare și proceduri?

Știți cum e — te trezești dimineața, te uiți în oglindă și acolo, sub ochi, două frumoase cercuri, de parcă cineva le-ar fi pictat cu o pensulă. Minunat, nu-i așa? Mai ales după 40 de ani, când astfel de surprize devin din ce în ce mai frecvente. Dar liniștiți-vă, să nu intrăm în panică. Am…

pauză de antrenament - persoană se odihnește pe o bancă în parc

Sporturile cele mai bune pentru îmbunătățirea rezistenței fizice

Imaginează-ți că alergi prin parc într-o dimineață răcoroasă. Cu fiecare pas, simți cum inima ta lucrează tot mai intens, iar respirația devine mai profundă. De ce? Pentru că trupul tău își testează rezistența. Rezistența fizică nu înseamnă doar forță sau abilitatea de a alerga pe distanțe lungi fără să te prăbușești (deși și asta e…

un băiat tânăr învață pentru examen

Cum să rămâi calm în timpul examenului? Sfaturi practice pentru a combate nervii

Imaginează-ți că stai într-o sală de examen strâmtă și plină de anxietate. Pe de o parte simți cum crește tensiunea, iar pe de altă parte vezi ceasul care pare să se grăbească doar pentru a te stresa și mai mult. Dar nu-ți face griji, am câteva sfaturi de aur pentru tine care te vor ajuta…