Znate kako to ide – ponekad posegnemo za kremom za depilaciju s nadom da će rešiti sve naše probleme s neželjenim dlačicama za samo nekoliko minuta. Ali, jeste li se ikada zapitali šta ta krema zapravo radi vašoj koži? Kao osoba s dugogodišnjim iskustvom u kozmetičkoj industriji, videla sam različite reakcije kože na ovakve proizvode….
Znaš šta, mogu slobodno reći da sam tokom svih ovih godina rada kao nutricionistkinja čula dosta tih „zlatnih saveta” o ishrani i vežbanju. Ozbiljno, ne mogu da izbrojim koliko puta sam čula „pa ako vežbaš, možeš jesti šta god želiš”. I koliko god bih volela da je to istina, nažalost, moram vas razočarati. Ali čekaj,…
Пигментација на кожи… Ко од нас је не познаје? Свакодневно излагање коже сунцу, стрес, па чак и природни процеси старења могу учинити да кожа изгуби своју уједначену боју. Иако ово звучи као озбиљан проблем, одговор може лежати у биљци коју сигурно добро познајете – алоји! Користим га годинама у свом салону, посматрајући како ефикасно хидрира,…
Ah, mitovi i glasine! U svetu fitnesa ih ima na pretek, posebno kada je u pitanju izgradnja mišićne mase. Moram da priznam, da sam tokom godina, radeći kao nutricionista i biohakerka, naišla na toliko pogrešnih uverenja da bih mogla da napišem knjigu o tome. Ali ne, danas ćemo se ograničiti na četiri koja posebno iritiraju…
Dobro, da li ste ikada imali onaj čudan osećaj da radite sve po pravilima zdravog načina života, a težina jednostavno ne ide dole? To je kao da pokušavate da slomite kamen štapom – trudite se, ali rezultati… pa, recimo da nisu baš onakvi kakve ste zamišljali. Prošla sam kroz to više puta, ali nakon nekoliko…
Da li ste se ikada pitali kako je to imati srce kao zvono, ali bez rizika da zglobovi počnu pucketati kao stara stolica? Pa, našla sam rešenje. Čak nekoliko! U ovom članku podeliću sa vama svoje omiljene metode za jačanje srca koje neće učiniti da vaša kolena postanu nova verzija „Škripavih vrata“. Od hodanja, plivanja,…
Zamisli ovakvu scenu: sediš ispred televizora, gledaš film, a na ekranu se pojavljuje junak sa savršenom figurom. Trbušnjaci? Naravno. Ruke kao iz časopisa? O, da. Pomisliš: „I ja to želim!” Ali nakon tri meseca redovnog treniranja… i dalje ne izgledaš kao holivudska zvezda. Iznenađen? Ne bi trebalo da budeš, jer evo prvog mita koji treba…
Moja zdrava kosa je moje malo privatno trofej, na kojem radim ne samo tokom dana, već i, pažnja pažnja – tokom sna! Ozbiljno, loše navike noću mogu dovesti do toga da se probudite sa noćnim morama u vidu ispucalih krajeva. Zato ću vam danas reći nekoliko pametnih trikova koji će vam pomoći da minimalizujete štetu…
Ne znam za tebe, ali ja često čujem sve te „genijalne“ savete o fitnesu, koji… pa, jednostavno nemaju veze sa stvarnošću. Sama sam prošla kroz to i na sopstvenoj koži testirala nekoliko mitova koji, umesto da pomažu, samo komplikuju stvari. Danas ćemo se pozabaviti pet najvećih besmislica koje su ti verovatno nekada doprle do ušiju….
Јеси ли икад чула за борбу која траје годинама и изгледа као да нема краја? То је управо моја битка са акнима. Бескрајна прича коју вероватно свака од нас зна. Пробала сам све – креме, маске, чудотворне препарате из реклама, али ништа није деловало. На крају сам одлучила да променим приступ. Ако класичне методе не…
| Cookie name | Active |
|---|
