žena drži plišano srce u rukama

Najučinkovitije vežbe za poboljšanje kardiovaskularne kondicije

Da li ste se ikada pitali kako je to imati srce kao zvono, ali bez rizika da zglobovi počnu pucketati kao stara stolica? Pa, našla sam rešenje. Čak nekoliko! U ovom članku podeliću sa vama svoje omiljene metode za jačanje srca koje neće učiniti da vaša kolena postanu nova verzija „Škripavih vrata“. Od hodanja, plivanja,…