Ni vet hur det är – ibland sträcker vi oss efter en hårborttagningskräm i hopp om att den ska lösa alla våra problem med oönskat hår på några minuter. Men har ni någonsin funderat över vad krämen egentligen gör med din hud? Som en person med lång erfarenhet i skönhetsbranschen har jag sett olika hudreaktioner…
Vet du vad, jag kan utan tvekan säga att under alla dessa år som dietist har jag hört massor av dessa ”gyllene råd” om diet och träning. Seriöst, jag kan inte räkna hur många gånger jag har hört ”om du rör på dig, kan du äta vad du vill”. Och även om jag skulle önska…
Pigmentfläckar på huden… Vem känner inte igen dem? Daglig exponering för solens strålar, stress och till och med naturliga åldringsprocesser kan få hyn att förlora sin jämna ton. Och även om det kan låta som ett allvarligt problem, kan svaret ligga i en växt ni förmodligen redan känner väl – aloe vera! Jag har använt…
Att välja rätt olja för håret är lite som att välja den perfekta klänningen – du vet att det finns en som kommer att ge dig glans, men innan du hittar den rätta kommer du att prova några olika. Om du funderar på om arganolja är din bästa vän, eller om olivolja kanske kommer att…
Ah, myter och rykten! I fitnessvärlden finns det gott om dem, särskilt när det gäller muskeluppbyggnad. Jag måste erkänna att under åren, som dietist och biohacker, har jag stött på så många felaktiga uppfattningar att jag skulle kunna skriva en bok om det. Men nej, idag begränsar vi oss till fyra av dem som särskilt…
Har du också någonsin haft den där konstiga känslan att du gör allt enligt hälsoboken, men vågen rör sig inte en millimeter? Det är som att försöka krossa en sten med en pinne – du anstränger dig, men resultaten… låt oss säga att de inte riktigt är vad du drömt om. Jag har gått igenom…
Har du någonsin funderat på hur det är att ha ett hjärta som slår som en klocka, utan att lederna börjar knaka som en gammal stol? Tja, jag har hittat lösningen. Faktiskt flera! I den här artikeln delar jag med mig av mina favoritmetoder för att stärka hjärtat utan att dina knän förvandlas till en…
Föreställ dig följande scen: du sitter framför TV:n och tittar på en film, och på skärmen dyker en karaktär upp med den perfekta fysiken. Sexpack? Självklart. Armar som ur en modetidning? Absolut. Du tänker: ”Så vill jag också se ut!” Men efter tre månaders regelbunden träning… ser du fortfarande inte ut som en Hollywood-stjärna. Förvånad?…
Mitt friska hår är min lilla privata trofé, som jag tar hand om inte bara under dagen utan också – håll i dig – under natten! Seriöst, dåliga nattliga vanor kan göra att du vaknar upp med mardrömmar i form av kluvna toppar. Därför ska jag idag dela med mig av några smarta knep som…
Jag vet inte hur det är med dig, men jag hör ofta alla dessa ”fantastiska” råd om fitness som… ja, inte riktigt stämmer överens med verkligheten. Jag har själv gått igenom det och testat några myter på egen hand, som snarare försvårade än hjälpte. Idag ska vi ta itu med de fem största dumheterna som…
| Cookie name | Active |
|---|
